Wil je optimaal genieten van je deugddoende massage, lees dan deze tips

 

      Corona

 

Door het coronavirus gelden er striktere regels in verband met hygiëne. Daarom wil ik je tijdelijk vragen om:

      - Zelf een 1-persoonslaken of grote handdoek mee te brengen.

      - Een mondmasker te dragen bij het binnenkomen. Indien je er zelf geen hebt, voorzie ik er graag een voor jou.

      - Je handen te ontsmetten bij het binnenkomen. In de praktijk zelf kan dit ook indien nodig of indien gewenst.

      - Zeker thuis te blijven indien je je ziek voelt of als je effectief ziek bent. Gelieve wel te verwittigen indien dit het geval zou zijn.

 

      Eten en drinken

 

Zorg ervoor dat je niet teveel gegeten hebt vlak voor een massage. Te weinig is echter ook niet goed, als je met honger op de massagetafel ligt, kan je ook niet ontspannen. 

Hetzelfde geldt voor drinken. Massage draait om ontspanning, maar het gaat verder dan dat. Een ander belangrijk deel is ontgifting, het afvoeren van afvalstoffen uit de spieren. Daarom is het belangrijk dat je voordien en nadien voldoende hydradeert. Probeer zeker geen alcohol of cafeïne te drinken. Dit werkt opwekkend en gaat het ontspannend effect van de massage tegen.

Bij Clos Fleuri krijg je vooraf standaard een glas water aangeboden. Achteraf krijg je tijd om te bekomen met een drankje en een hapje.

 

* Om ten volle te genieten van de hele ervaring, raad ik je aan om 15 tot 20 minuten extra te voorzien na de massage.

 

      Telefoon

 

Het is belangrijk dat je ten volle kan genieten van je massage. Daarom is het belangrijk dat je je niet laat afleiden door je GSM. Schakel deze dus uit, of zet hem op 'niet storen' of 'vliegtuigstand' of ...

 

      Hygiëne

 

Zorg dat je fris bent voor een massage. 

 

Wanneer masseer ik NIET - contra indicaties

 

- Bij ontstekingen

- Bij spataderen

- Bij grote (open) wonden

- Bij huidaandoeningen met vocht

- Bij virussen en koorts

- Bij trombose

- Bij hernia

 

* Sommige massages hebben specifieke contra indicaties. Gelieve de volledige informatie bij de massages te lezen vooraleer je boekt.

Aarzel niet om mij te contacteren indien je een aandoening hebt die niet in deze lijst staat of als je over iets twijfelt. Advies aan de huisarts vragen, is soms ook geen slecht idee.

 

Wat zijn de voordelen van massage

 

Een massage krijgen biedt heel wat voordelen. Zoveel zelfs dat deze lijst bij lange na niet volledig is.

 

Hier gaan we:

 

- Ontspanning

- Het humeur verbetert

- De bloeddruk verlaagt

- De huid wordt mooier

- De weerstand wordt sterker

- De doorbloeding verbetert

- Beter en vlotter (in)slapen

- Verlichting van hoofd-, schouder-, nek-, rugpijn

- De spieren herstellen zich sneller 

- Vermindering van stress

- De ademhaling verbetert en wordt rustiger

- Afvalstoffen worden afgevoerd

- Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt sterker

- Ontgifting

- En nog veel meer

 

Uiteraard hoef je niet te wachten tot je klachten hebt. Massage werkt ook perfect preventief.

 

Disclaimer

 

Geen enkele van mijn massages is medisch van aard. Gelieve voor een gerichte behandeling je huisarts te vragen om een doorverwijzing naar een specialist.

Aanbevelingen

Een hapje en drankje na de massage | Clos Fleuri Massage Zaventem Nossegem
Een glas water staat standaard voor je klaar | Clos Fleuri Massage Zaventem Nossegem