-
De triggerpoint massage is dé oplossing als je verlichting wilt van specifieke fysieke klachten. Als je bijvoorbeeld symptomen hebt van een frozen shoulder, tintelingen in arm, hand of vingers, symptomen van hielspoor en veel meer, kies je best hiervoor.
Na de behandeling zal je al meteen verlichting voelen van de symtomen en zal je je opnieuw vrijer kunnen bewegen. Al kan het natuurlijk zijn dat je meerdere sessies nodig hebt, afhankelijk van de klacht en hoe hevig die is.
-
Een triggerpoint is een zogenaamde ‘spierknoop’. Een verdikking op de plaats waar de motorische zenuw contact maakt met de spier. Hier geeft de zenuw het signaal aan de spier om samen te trekken.
Het triggerpoint kan ontstaan door overbelasting van de spieren (o.a. repetitieve bewegingen), maar ook ongevallen, stress, ziekte, enz. Het is als het ware een zelfverdediging van het lichaam: de zenuw geeft teveel signalen tot samentrekken zodat de spier moe wordt en een verdikking aanmaakt om de zenuwimpulsen te temperen.
Vergelijk het met een elastiekje dat je tussen de vingers van een hand spant. Knijp met je andere hand het elastiekje korter zonder je vingers dichter bij elkaar te brengen. Het elastiekje is dus nog even lang, maar voor en achter je knoopje trekt het wel harder aan je vingers. De spieren kunnen dus ook harder aan de aanhechtingen trekken voor en/of na een triggerpoint. Een triggerpoint kan de spier ook net verzwakken, waardoor deze zijn functie ook niet goed kan uitoefenen.
-
Tijdens de behandeling zoek ik gericht naar triggerpoints die jouw klachten kunnen veroorzaken. Deze deactiveer ik dan door ze letterlijk uit te duwen: ik zet mijn vingers erop (meestal mijn duim) en duw recht op de verdikking. Het jammere is dat het enorm pijnlijk kan zijn, maar het goede nieuws is dat triggerpoint massage super effectief is!
Op het einde van je sessie zal ik je ook uitleggen hoe je thuis zelf de triggerpoints kan behandelen. Dit kan tot 6 keer per dag en het hoeft niet langer te duren dan 1 minuut per keer. Hoe vaker je dit doet, hoe sneller je klacht verholpen is.
